NVC@羽根木ラジオ

Radio Link #1 / ラジオその１

*Both in English and Japanese

Radio Link #2 / ラジオその２

*in Japanese only

こんにちは〜、小梅ゆかり（川口久美子）です〜。
少し間があいてしまいましたが、久しぶりに羽根木ブログの更新です！

Hello I'm Kumiko Kawaguchi.
I've attended Leadership program 12 held in San Francisco in this January.

今回はなんと、アメリカはサンフランシスコからお届けします。
I've recorded radio show at the retreat there with participant, Kevin and Angela.

BayNVC主催のリーダーシッププログラム（LP12)というトレーニングに
参加してきました。
トレーニング自体は1年のコースで、それの最初の合宿（リトリート）が
1月に開催されました。
Training itself is one year long, and that was first retreat in the year.

その参加者のケビンとアンジェラにゲスト参加してもらいました。
Guest of first program are Kevin and Angela. This is both English and Japanese.

あと、もう1回は、ケンさんとしげこさんに、参加していただいています。
Guest of second program are Ken and Shigeko. This is only in Japanese.

どうぞお聞きください〜。
I hope you like it!

LPについての詳しい内容など詳細は、こちらのブログをご覧ください。
私が本名の川口久美子で書いているブログです。

●LP12詳細ブログはこちら
http://kumiko-vision.blogspot.com/


●本家ブログはこちら
http://nvc-hanegi.blogspot.com/



Kristina, Kumiko, Kevin, Angela, Ken



Ken,Kumiko, Shigeko

みなさん、こんにちは〜。小梅ゆかりです。
海外からトレーナーをお呼びしての、ワークショップ開催が決まりました！
ケンさんに、ホルヘとはいったいどんな人なのか？
どういうワークショップ内容なのか、についてラジオで話してもらってます。

ぜひ、お聞きください〜。

■11月23日（水）
NVCワークショップ「今を生きる〜Vivencia」
ホルヘのワークショップ開催のお知らせ！

ワークショップのテーマ
「気合を入れてあんちくしょうを憎め！」

怒りや憤りの中には、暗号化された「命のエネルギー、メッセージ」がかくされている。

NVCをやっているとついつい、いい人になりがちだが、
しっかりと怒りを感じきることが大切です。
多くの人は、自分の中にある怒りを無視して生きてます。

ホルヘは、人の中に動いている生命エネルギーをとても大切にする人です。
彼のNVCは「がちんこNVC」です。
激しいけれど、その中に思いやりがちゃんと含まれている。

NVCは、分析などの思考にエネルギーを向けるのではなく、心にエネルギーを向けることを
大切にします。
分析や思考にエネルギーを向けている間は、自分の中のエネルギーとはつながっていません。

ケンさんがアメリカで受けてきたホルヘのワークショップとは？

ホルヘさんは「暴れん坊将軍」のような人？！

彼は創始者のマーシャル・ローゼンバーグに5年間ついてきっちり勉強している人。
基本で忠実でありながら、ブレがない応用の仕方をしています。

それにケンさんは感動したとのこと。

コロンビア政府のアドバイザーとしても活躍しておられます。
社会活動をしていて怒りを持っているような人にも、建設的に怒りのエネルギーを
転換していく方法を教えてくれます。

ただ、転換していくこと自体が目的ではない。

ただ、それに「真摯につきあう」。

相手を憎んでいたら「憎しみつくす」。その先に、本当のつながりが見えてくる。

日常の中でムカついたときに、その頭の中の罵詈雑言を対処する方法、
「パファーフィッシュ（はりせんぼん）」のテクニックは目からうろこです！

とにかく、おすすめです！！

【速報】11月23日(水・祝）NVC実践ワークショップ開催決定！

NVCワークショップ「今を生きる〜Vivencia」

日時：11月23日(水・祝） 10:00〜18:00
場所：文京アカデミー茗台（茗荷谷駅徒歩７分）学習室B
参加費：15,000円（10月中の申し込み・入金については早割り→13000円）
定員：50名
講師：CNVC認定トレーナー、コロンビア人のホルヘ・ルビオ（Jorge Rubio）
テーマ：「今を生きる〜Vivencia」

怒りや憎しみを抑制するのではなく、それらを感じ切った上でその奥にある命のエネル
ギー(その瞬間のフィーリングとニーズ)につながるには？その場の調和を保つ為に我慢し
ていい人になるのではなく、自分の中の感情にしっかりとつながってお互いを尊重しなが
らフルに自分を表現することを学びます。ホルヘはこの生き方をヴィヴェンシアと名づ
け、パッファー・フィッシュ（針千本）・プロセスという身体の動きを使った実践しやす
い方法を開発して普及しています。

詳細はこちらのページへ！
http://nvcworkshopsinjapan.blogspot.com/

申し込みフォーム
https://ssl.form-mailer.jp/fms/5f808baf166427

本家ブログはこちら
http://nvc-hanegi.blogspot.com/




羽根木の家のお庭より

こんにちは、また少しごぶさたしていました。
今回はまたアメリカから来日してくださっているNVCトレーナーの
キャサリンとジェシの２名をゲストにお迎えしてお届けします。

特に、福島で今まさに、困難に直面している、お子様を持つお母さん方への
キャサリンとジェシからのメッセージをぜひ、お聞きください。

震災のあとで、不安な中、どのようにNVCを使っていけるか。

みんなで一緒になって、お互いに話を聞きあっていく。

「なげきのサークル」で、地震によって引き起こされた
深い感情などを分かち合うことができるでしょう。

自分の中に生き生きしている「感情」とつながる方法とは。

今の日本の多くの人たちに必要なこと、それは。

「悼むこと」

「安全のニーズ」

すべての人の安全のニーズが満たされるまでは、
自分が本当に安全のニーズを満たすことができない。

すごく深い悲しみがあるのに、それを隠そうとすることが多い。

そこに「悲しみがある」ということに気づき、
それをしっかり「悼んであげる」ということがとても大切です。

被災地でボランティアワークを提供している側の人にも、
そういう、自分の心にスペースを取って、じっくりと「悼む」ということが必要だと思います。

二つ目の質問です。

「福島で、母親はインターネットなどから情報を得て、
とても危険であることを知って、子供を避難させたいと思っている。
でも親たちは、テレビや政府の発表だけで、そんなに避難するほど危険ではない、嫁は神経質すぎる、という意見を持ち、
母親たちがとてもつらい思いをしています。
こういう場合に、NVCをどのように使うことができますか？」

こういう状況の場合にNVC的に使えるものは、
「共感」
「自己表現」
のふたつになります。

両親たちが「安全である」「健康である」「信頼したい」というニーズがあることに
まず共感し、そのあとに、自分にも「安全」のニーズが強くある、
ということを自己表現します。
その安全のニーズはここから離れることで得られると考えます、と伝える。

NVCにはProtective use of force 「防御的な力の行使」があります。
ニーズを、命を守るために力を行使する、ということです。
そのために実際に行動を起こします。

それが本当に自分や子供の命を守ると信じるのであれば、
物理的に立ち去るアクションを起こします。

その際に、自分の中にあるニーズを明確にします。
それは、政府に対する不満や、両親を責めるためや、パニックから行動するのではなく、自分のニーズ、命を守るというニーズから
行動を起こすんです。



左上から、鈴木重子さん、小梅ゆかり
ジェシ・ヴィーンズさん、キャサリン・カデンさん



＜次回のNVC勉強会のお知らせ＞

・８月２９日（月）　勉強会　１９：００〜２１：００

予約制：１２名まで

会場　スターバックス　ゲートシティ大崎店
http://www.gatecity.jp/shop/shopdata/starbacks/index.html

アクセス
http://www.gatecity.jp/access/index.html

今回は、マーシャル・ローゼンバーグ博士の著書
「Nonviolent Communication a Language of life」
を読んでいく勉強会です。
日本語の概訳を用意しますので、英語がちょっと、という方も
ご参加いただけます。
＊マーシャルのこの本は事前に購入しておいて、お持ちください。

読書会＋エンパシーサークルの予定です。
NVC的なボキャブラリーを増やすには、エンパシーサークルなどで
どんどん使っていくのが一番効果的です。

NVCが初めての方もどうぞお気軽にご参加ください。

この五反田NVC勉強会は、ファシリテーターは川口久美子（小梅ゆかり）が担当します。

参加ご希望の方は、小梅ゆかりまでご連絡ください。
koumeyukari（あっとまーく）gmail.com

会費は１,000円＋ご自分の飲み物代です。

この勉強会は、今後、月に１回程度続けていく予定です。

■Facebookのイベントページ
http://www.facebook.com/event.php?eid=215394118508115

■FacebookのNVC Japanコミュニティページも作りました。
よかったら登録どうぞ。
http://www.facebook.com/groups/102712906495737/